-
Świnoujście - Międzyzdroje
noclegi w Świnoujściu, noclegi w Międzyzdrojach
-
Wisełka - Dziwnów - Kamień Pomorski
Wisełka, Dziwnów, Kamień Pomorski
-
Pobierowo - Trzęsacz - Rewal
Pobierów, Trzęsacz, Rewal, Niechorz
-
Kołobrzeg - Ustronie Morskie
Mrzeżyno - Dźwirzyno - Grzybowo - Kołobrzeg - Kądzielno - Sianożęty - Ustronie Morskie - Wieniotowo - Pleśna
-
Mielno - Unieście - Łaz
Paprotno - Gąski - Sarbinowo - Niegoszcz - Chłopy - Mielno - Unieście - Łazy - Dąbkowice
-
Dąbki - Darłowo - Jarosławiec
noclegi w Dąbkach, noclegi w Darłowie, noclegi w Jarosławcu
-
Ustka - Rowy
noclegi w Ustce, noclegi w Rowach
-
Smołdzino - Czołpino - Łeba
noclegi w Smołdzinie, noclegi w Czołpinie, noclegi w Łebie
-
Dębki - Karwia - Jastrzębia Góra
noclegi w Dębkach, noclegi w Karwii, noclegi w Jastrzębiej Górze
-
Rozewie - Władysławowo - Puck
noclegi w Rozewiu, noclegi we Władysławowie, noclegi w Pucku
-
Chałupy - Jastarnia - Hel
noclegi w Jastarni, noclegi w Chałupach, noclegi na Helu
-
Gdańsk - Gdynia - Sopot
noclegi w Gdańsku, noclegi w Gdyni, noclegi w Sopocie
-
Jantar - Stegna - Krynica Morska
noclegi w Jantarze, noclegi w Stegnie, noclegi w Krynicy Morskiej
Regiony
Obiekty polecane
Apartamenty
Schroniska
Domki letniskowe
Gastronomia
Obiekt tygodnia
Hotele
Agroturystyka
Aktywny wypoczynek
Pensjonaty
Ostatnio szukane
Statystyka
- Wszytkich: 8664996
- W tym roku: 222208
- W tym miesiącu: 32276
- Dziś: 807
- Online: 14
Newsletter
Pierwsza pomoc przy nagłym zatrzymaniu krążenia
Każdy z nas może być świadkiem nagłego zatrzymania krążenia u towarzysza wędrówki lub obcej osoby spotkanej na szlaku, na plaży (i nie tylko). W takiej sytuacji szybka pomoc jest kluczowa dla uratowania ludzkiego życia. Warto więc wiedzieć jak się zachować.
Dziś w tatrzańskiej Dolinie Roztoki, na łatwej technicznie trasie zmarł człowiek. Nie poślizgnął się, nie spadł, nie został trafiony piorunem. Zmarł z powodu nagłego zatrzymania akcji serca.
Przed nami fala upałów w całej Polsce. Warto uważnie obserwować reakcje organizmu na zmęczenie, a przede wszystkim wiedzieć jakie działania podjąć, gdy to w naszych rękach (w dużej mierze) znajdzie się ludzkie życie.
Nagłe zatrzymanie krążenia (w skrócie: NZK) to stan, w którym dochodzi do zatrzymania czynności mechanicznej serca i w konsekwencji ustania krążenia krwi. Niezwykle ważne jest odpowiednio wczesne rozpoznanie. Wystąpienie NZK poprzedzone być może takimi objawami jak ból w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem czy bladość skóry. Należy wówczas wezwać pomoc lub poprosić o to osobę będącą w pobliżu (telefon alarmowy 112, w Tatrach numer ratunkowy WOPR: 601 100 100.).
Jeśli dojdzie do utraty świadomości, a na tętnicach poszkodowanego nie będzie wyczuwalne tętno (kontrolujemy je na tętnicy szyjnej zewnętrznej lub udowej przez 10 sekund), oznacza to, że nastąpiło nagłe zatrzymanie krążenia. W takiej sytuacji - po wezwaniu pomocy - należy jak najszybciej przystąpić do resuscytacji.
Jak wykonać prawidłową resuscytację?
1. Kładziemy nasadę jednej dłoni na klatce piersiowej chorego, układamy na niej drugą dłoń i splatamy palce.
2. Wykonujemy uciśnięcia mostka na głębokość 2-4 cm w tempie 100 uciśnięć/minutę. Po każdym uciśnięciu mostek powinien powrócić do pierwotnego położenia
3. Po każdych 30 uciśnięciach wykonujemy 2 wdechy ratownicze. W tym celu zaciskamy palcami nos chorego, obejmujemy ustami jego usta i wdychamy powietrze przez ok. 1 sekundę, tak aby klatka piersiowa się uniosła. Po każdym wdechu puszczamy nos, by powietrze mogło wydostać się na zewnątrz. Po 2 wdechach powracamy do serii uciśnięć.
Resuscytację w trybie 30:2 prowadzimy do momentu przywrócenia oddechu, opadnięcia z sił lub przybycia wykwalifikowanej pomocy medycznej.
Warto pamiętać, że każdy z nas ma prawny obowiązek udzielenia pierwszej pomocy (w przypadku, gdy jesteśmy do tego zdolni).